Полная статья

Синдром Рейно: мерзнут пальцы.

2 496 0
Рейтинг:
(голосов: 0)

При этой болезни кровеносные сосуды, идущие к пальцам рук и ног, под воздействием холода резко сокращаются. Вначале развивается спазм сосудов. Ток крови к пораженной области замедляется, и от недостатка крови, богатой кислородом, она становится бледной, может даже приобретать голубоватый оттенок. Возникает чувство онемения. Когда кровь возвращается, пальцы снова краснеют. В прогрессирующих стадиях болезни Рейно плохое снабжение кровью может нарушить чувствительность пальцев.

Как устранить неприятные ощущения?

Размахивайте руками, чтобы стало тепло. Махните рукой вниз назад за спину, а затем вперед перед собой, и делайте это со скоростью 80 взмахов в минуту (это не так быстро, как кажется, попробуйте).

Эффект ветряной мельницы, заставляет кровь приливать к пальцам по закону гравитационной и центробежной силы. Это согревание хорошо действует на замерзшие пальцы независимо от причины охлаждения.

Ешьте пищу, богатую железом. От недостатка железа может изменяться метаболизм щитовидной железы, которая регулирует теплоту тела. Ученые исследовали действие железа, содержащегося в диете, на здоровых женщинах, когда те входили в холодильную камеру. Если женщины принимали лишь 1/3 рекомендованного количества железа в течение 80 дней, они теряли на 29% больше тепла из организма, чем тогда, когда находились на насыщенной железом диете в течение 114 дней.

Железо содержится в мясе, горохе, птице, рыбе, зеленых листьях овощей. Хорош апельсиновый сок, поскольку он увеличивает способность организма поглощать железо.

Выбирайте одежду, которая впитывает пот. Причиной холодных рук и ног, даже в большей степени, чем низкая температура, является потливость. Руки и ноги особенно чувствительны, потому что на ладонях и ступнях имеется самое большое во всем теле количество потовых желез. Вот почему от толстых шерстяных носков и ботинок с внутренней подкладкой из чистой шерсти, которые вы купили, чтобы держать ноги в тепле, ноги могут вспотеть и замерзнуть.

Убедитесь, что одежда свободная. Ничто из надетого на вас не должно жать. Тесная одежда может нарушить кровообращение.

Носите шапку, чтобы согреть руки и ноги. Голова - место наибольшей потери тепла из организма. Кровеносные сосуды на голове контролируются сердечной деятельностью и не сокращаются, подобно сосудам на руках и ногах.

Не курите: никотин вызывает спазмы сосудов и сужает мелкие кровеносные сосуды.

Люди с болезнью Рейно чувствительны даже к курению других.

Сохранению тепла может помочь состояние невозмутимости и спокойствия. Почему? Стресс вызывает в организме точно такую же реакцию, что и холод. Кровь отливает от рук и мог к мозгу и внутренним органам.

Остерегайтесь кофе. Кофе и другие содержащие кофеин продукты сокращают кровеносные сосуды. Если у вас синдром Рейно, то, наверное, вряд ли вам захочется дополнительно сужать сосуды.

Избегайте алкоголя. От алкоголя увеличивается ток крови в коже, давая немедленное ощущение тепла, но это тепло скоро теряется в воздухе, снижая внутреннюю температуру тела. Другими словами, в действительности от алкоголя становится холоднее. Опасность заключается в том, что, выпив неумеренное количество и выйдя на холод, можно получить тяжелые последствия, например обморожение.

Оставить отзыв к статье


ГОЛОСОВАТЬ ЗА СТАТЬЮ:

Увидели ошибку в тексте статьи или недействительную ссылку?
Выделите проблемную часть текста мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В открывшемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Модератору сайта.
С уважением и пониманием, Админ!

Интересные статьи

Команда экспертов Шведского агентства исследований обороны, Шведского метеорологического и гидрологического института и Стокгольмского университета...

Подробнее

Воспаление среднего уха - это заболевание полости между барабанной перепонкой и тонкими структурами внутреннего уха. Как правило, оно происходит,...

Подробнее

- Система кровоснабжения ног устроена таким образом, что отток крови происходит вопреки силе тяжести. А клапанная система при вертикальном положении...

Подробнее

Распространение спайса среди молодежи бьет рекорды. Но страшнее всего, когда люди, принимающие наркотик умирают. В среде появилось устойчивое...

Подробнее

Болезнь Виллебранда является наиболее частым наследственным заболеванием, связанным со свертываемостью крови....

Подробнее

Обычно о заболевании гипотонией говорят, когда верхнее давление не превышает 100, а нижнее - 60 мм ртутного столба. Различают физиологическую...

Подробнее

Гидроцеле - это заполненное жидкостью вздутие вокруг одного или обоих яичек. Каждое яичко окружено двухслойным мешочком (который не следует путать с...

Подробнее

Брюшной тиф - это инфекционная болезнь, которая затрагивает кишечник и лимфатическую систему. Симптомы развиваются постепенно в течение более чем...

Подробнее

Отзывы (2+0)

  1. Спасибо за интересный и познавательный материал. Я частый гость вашего медицинского справочника и каждый раз подчерпываю здесь что-то новое. Мой муж частый гость врачей. Из больниц с ним не вылазием. И иной раз нам не хватает необходимой информации и нужных разъяснений и этот справочник даёт нам ответы на многие проблемные вопросы. Пожелаю удачи и побольше статей о современных методах лечения в том числе нетрадиционных.
    Екатерина
    Гости
  2. Добрый день! Мне больше понравился раздел справочника о гипертонии и как с ней справиться. Подобраны интересные статьи и удивительные методики. Взял себе на вооружение. Я сам гипертоник. Долгое время мучаюсь с давлением. Опробовал много разных лечений. Знаю, что все проблемы от нашего образа жизни и питания. Хочется довольствоваться всем и при этом не болеть, но так не получается, природа своё забирает. Сейчас чередую ваш метод и правильное питание. Давление уже давно не повышалось. Таблетки стараюсь не пить.  У вас прекрасный раздел о быстрой диагностике, правда не со всех мобильных устройств он работает.
    Дмитрий
    Гости

Написать отзыв:


Гипотония
Варикоз и тромбофлебит
Холестерин
Стенокардия и инфаркт. Советы
Здоровье и стрессы
Курение вред и польза
Жизнь без алкоголя
Здоровье и лишний вес
Здоровье и долголетие
Остеохондроз