Полная статья

Синий свет помогает расслабиться после стресса

1 474 0
Рейтинг:
(голосов: 0)

Команда экспертов Университета Гранады с помощью объективной оценки с использованием электрофизиологических измерений показала, что синее освещение ускоряет релаксационный процесс после острого психосоциального стресса по сравнению с обычным белым светом.


Упомянутый стресс — это краткосрочный стресс, который возникает во время социальных или межличностных отношений, например, когда вы спорите с другим человеком. Психологи отмечают, что психосоциальный стресс вызывает некоторые физиологические реакции, которые можно измерить с помощью биосигналов. Этот вид стресса очень распространен и отрицательно влияет на здоровье и качество жизни людей.


Испанские ученые во главе с Франциско Пелайо наблюдали за двенадцатью добровольцами, которые провели сеанс релаксации в мультисенсорной комнате. Одна группа участников получила освещение из синего света, а другая отдыхала под белым  освещением. Исследователи измеряли различные биологические сигналы (с помощью электрокардиограммы и электроэнцефалограммы соответственно), такие как сердечный ритм и активность мозга,  на протяжении всей сессии.


Результаты показали, что синее освещение ускоряет процесс релаксации по сравнению с обычным белым освещением.


Оставить отзыв к статье


ГОЛОСОВАТЬ ЗА СТАТЬЮ:

Увидели ошибку в тексте статьи или недействительную ссылку?
Выделите проблемную часть текста мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В открывшемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Модератору сайта.
С уважением и пониманием, Админ!

Интересные статьи

современная кардиологическая “наука” фактически игнорирует роль головного мозга, как главного регулятора работы всей сердечно-сосудистой системы....

Подробнее

«Гистаминовые» головные боли характеризуются внезапной сильной болью с одной стороны головы вокруг глаза. Они обычно повторяются ночь за ночью в...

Подробнее

Производители все чаще используют инкапсулированную угольную золу от электростанций в качестве недорогого связующего вещества для изготовления...

Подробнее

Жалобы стариков на «магнитные бури» молодым кажутся несерьезными. Дескать, начиталась бабушка газет с прогнозом - вот и находит у себя несуществующие...

Подробнее

После десяти-пятнадцати лет пагубная привычка курильщику становится в тягость, но к тому времени власть папиросы как наркотика столь сильна, что она...

Подробнее

Ваш родственник уже прекратил употреблять . Понятное дело, что вы счастливы или все еще никак не можете поверить в свалившееся счастье. В подобной...

Подробнее

Отзывы (2+0)

  1. Спасибо за интересный и познавательный материал. Я частый гость вашего медицинского справочника и каждый раз подчерпываю здесь что-то новое. Мой муж частый гость врачей. Из больниц с ним не вылазием. И иной раз нам не хватает необходимой информации и нужных разъяснений и этот справочник даёт нам ответы на многие проблемные вопросы. Пожелаю удачи и побольше статей о современных методах лечения в том числе нетрадиционных.
    Екатерина
    Гости
  2. Добрый день! Мне больше понравился раздел справочника о гипертонии и как с ней справиться. Подобраны интересные статьи и удивительные методики. Взял себе на вооружение. Я сам гипертоник. Долгое время мучаюсь с давлением. Опробовал много разных лечений. Знаю, что все проблемы от нашего образа жизни и питания. Хочется довольствоваться всем и при этом не болеть, но так не получается, природа своё забирает. Сейчас чередую ваш метод и правильное питание. Давление уже давно не повышалось. Таблетки стараюсь не пить.  У вас прекрасный раздел о быстрой диагностике, правда не со всех мобильных устройств он работает.
    Дмитрий
    Гости

Написать отзыв:


Гипотония
Варикоз и тромбофлебит
Холестерин
Стенокардия и инфаркт. Советы
Здоровье и стрессы
Курение вред и польза
Жизнь без алкоголя
Здоровье и лишний вес
Здоровье и долголетие
Остеохондроз