1001 БОЛЕЗНЬ
В новом обзоре текущих научных знаний об энергетических напитках, ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения отмечают, что рекламируемые краткосрочные выгоды таких продуктов могут быть перевешены серьезными рисками для здоровья, включая проблемы психического здоровья, повышенное кровяное давление, ожирение и повреждение почек.
Авторы во главе с Йосимером Маттеем рекомендуют ограничить продажи для детей и подростков. Поскольку потребление энергетических напитков продолжает расти во всем мире, необходимо тщательно изучить их рекламируемые преимущества, питательный контент и любые негативные последствия для общественного здравоохранения, утверждают американские эксперты. «Мы обобщаем последствия потребления энергетических напитков, в том числе проблемы с сердцем, почками и зубами, а также поведение, связанное с риском и плохое психическое здоровье», говорит Маттей.
Он добавил: «Данные свидетельствуют о том, что они вредны для здоровья и должны быть ограничены, посредством более строгого регулирования и ограничения их продаж детям и подросткам, а также установления верхнего предела количества кофеина».
Большинство энергетических напитков состоят из воды, сахара, кофеина, некоторых витаминов, минералов и непитательных стимуляторов, таких как гуарана, таурин и женьшень. Некоторые продукты могут содержать в восемь раз больше кофеина, чем обычный кофе. Для взрослых рекомендуется умеренное ежедневное потребление кофеина до 400 мг, но было мало исследований относительно приемлемых уровнях для подростков и детей.
«За последние 20 лет индустрия энергетических напитков резко выросла, достигнув почти 10 миллиардов долларов в год в Соединенных Штатах. Они часто продаются как здоровый напиток, который люди могут принять для увеличения энергии, выносливости, спортивных результатов и концентрации, но наш обзор показывает, что есть важные последствия для здоровья, и мало что известно о мдействии непитательных стимуляторов, таких как гуарана и таурин», — говорит Маттей.
Риски для здоровья, связанные с энергетическими напитками, в основном объясняются высоким содержанием сахара и кофеина. Они варьируются от поведения, связанного с риском и проблемами психического здоровья в виде беспокойства и стресса, до повышенного давления, ожирения, повреждения почек, усталости и болей в животе. В обзоре также подчеркивается еще одна тревожная тенденция смешивания энергетических напитков с алкоголем. Люди, которые делают это, потребляют больше алкоголя, чем они употребили бы в одиночку. Считается, что энергетические напитки могут маскировать признаки алкогольного опьянения, позволяя человеку потреблять больше спиртного, увеличивая вероятность обезвоживания и отравления.
Маттей с коллегами надеются, что знания о последствиях энергетических напитков для здоровья помогут принять меры для снижения негативного воздействия таких продуктов на общественное здравоохранение.
«Наш обзор ограничен, …но мы пришли к выводу, что в настоящее время имеется достаточно доказательств того, что негативные последствия для здоровья этих напитков перевешивают любые потенциальные краткосрочные выгоды».
