Полная статья

Остеохондроз. У кого болит спина?


А кто может сказать, что его спина никогда не болела?

Пожалуй, и ребенок, достаточно длительно повозившись согнутым над песочницей, может пожаловаться: «Мамочка-папочка, у меня здесь болит», - и покажет на свою спинку. А что уж говорить, если ученик высиживает часами за партой, притом не всегда правильно подобранной по росту ребенка? Тем более жалобы на боли в спине, шее, пояснице с переходом на тазовую область и нижние конечности предъявляет множество взрослых людей физического и умственного, а также канцелярского кабинетного труда... Таких нас, ведающих, что такое боли и другие нарушения функции позвоночника, ни много ни мало, а как считается по данным медицинской статистики - до 80% взрослого населения из разных стран мира.


Специалисты утверждают, что если десятилетие-полтора назад этим заболеванием, а имя ему - остеохондроз, страдало только взрослое население, то теперь оно все чаще становится тяжелой «привилегией» молодежи, встречаясь достаточно широко в юношеском или даже детском возрасте.

Что такое остеохондроз

Термин «остеохондроз» происходит от греческих слов osteon - «кость» и chondros - «хрящ», определяя болезнь, сопровождающуюся дегенеративно-дистрофическим заболеванием межпозвоночных дисков, а также биомеханическими изменениями ткани позвонков, чаще в возрасте 20 - 50 лет. Именно потому борьба с этим системным заболеванием должна быть комплексной и активной. Борьбу за здоровье опорно-двигательной системы необходимо вести как каждому из нас, так и воспользоваться советами специалистов, привлекая традиционные и нетрадиционные способы. В большинстве случаев остеохондроз - заболевание приобретенное, потому предупреждать и избавляться от него следует уметь каждому из нас.

Следует заметить, что население нашей страны еще не осознало в достаточной степени необходимость самолично заниматься своим здоровьем. Живы и еще как живы представления, что наше здоровье - общественное достояние, и всегда и всюду за наше здоровье отвечает именно общество, некая аморфная структура, в которой трудно определить, где начинаются ее обязанности, а на какой грани стоят права личности. В то же время во всем мире каждый четко определяет, что его здоровье - это именно его, личное здоровье. Здоровье каждого - это уникальная ценность, и никто лучше не способен сохранить эту ценность, кроме как каждый из нас, мы сами.

При профилактике и лечении остеохондроза важное значение имеет комплексность мероприятий, используемых в домашних условиях, среди которых - пассивная профилактика, самомассаж, самокоррекция позвоночника, самовытяжение, специальные упражнения, плавание как методы предупреждения нарушений опорно-двигательного аппарата и методы эффективного лечения остеохондроза. Все эти вопросы будут изложены и обсуждены на страницах данной книги.


Причины остеохондроза

Как правило, развитию остеохондроза способствует ограничение двигательной активности человека. Гравитационная нагрузка при гиподинамии способствует вымыванию кальция и уменьшению массы костей, уменьшению их плотности, нарушениям структуры костной ткани, а также ведет к снижению обменных процессов в костной и прилегающей хрящевой ткани. Кроме тоге, недостаточные физические нагрузки способствуют угнетению активности мышечной системы, приводят к дегенеративно-дистрофическим изменениям сегментов позвоночника, что меняет опорно-амортизационную функцию позвоночника.

Ослабления связочно-мышечного аппарата, которые могут быть врожденными или приобретенными, способствуют чрезмерной подвижности сегментов позвоночника и ведет ко смещению позвонков.

Нагрузки ведут к изменению изгибов позвоночника, что дает возможность перераспределить давление на межпозвоночные диски. Если нарушается равномерность давления на диски, возникает их дистрофия, что проявляется изменениями осанки, патологическими искривлениями позвоночника, остеохондрозом. Далеко не всегда перегрузки позвоночника могут компенсироваться, и происходит, дальнейшее прогрессирование заболеваний.


Самые большие нагрузки обычно испытывают шейный и поясничный отделы позвоночника. В этих, наиболее подвижных отделах, раньше могут проявляться дистрофические изменения межпозвоночных дисков, сопровождающиеся их деформацией, уменьшением высоты, разрастанием костной ткани позвонков по типу шипов. В процессе движения закономерно возникают болевые ощущения по корешковому варианту. Это именно и значит, что по различным механизмам происходит болевое раздражение и ощущение. Степень боли зависит от степени повреждения дисков, их разрушения, уровня повреждения нервных стволов, то есть от стадии заболевания остеохондрозом.

Безусловно, больной испытывает болезненные ощущения различного характера и различной интенсивности. Эти боли могут чувствоваться и после чрезмерного физического напряжения, и в неудобной позе человека, прыжке, сгибании и разгибании, резко и с напряжением выполненными сопровождаются также онемением участков тела, а также головокружениями, особенно при остеохондрозе шейного отдела. При шейном остеохондрозе также отмечаются боли в верхних конечностях. Поражение грудного отдела позвоночника может сопровождаться явлениями межреберной невралгии, болей в области сердца, и последние имитируют заболевания сердца.

Остеохондрозные изменения в поясничном отделе сопровождаются радикулярными симптомами, так что некоторые больные месяцами лечатся по поводу так называемого «радикулита», а существо процесса - в остеохондрозе, дистрофии дисков, связок, суставных поверхностей, хотя нельзя исключить и вторичные изменения в корешках, нервных стволах, анатомически тесно соседствующих с костной системой.

Различные патологические процессы, происходящие в костно-хрящевой ткани позвоночного столба, приводят к возникновению разнообразных невралгических симптомов, например, типа синдрома «плечо-рука» или уже названного «радикулита». Безусловно, клинические симптомы и их разнообразие тесно связаны с анатомо-биохимическими особенностями двигательных сегментов различных отделов позвоночника и стадией заболевания.

Остеохондроз - болезнь с периодическими обострениями. Именно возникновение болевых ощущений в позвоночнике и других отдаленных участках тела, боль и затруднение движения и являются главными признаками обострения. Обострения могут сопровождаться и другими признаками, в зависимости от уровня повреждения, сдавлением корешков нервов, имитировать сердечную, головную боли, боли в животе, конечностях. В зависимости от стадии процесса в позвоночнике боли могут провоцироваться чрезмерным физическим напряжением, неудобной позой, переохлаждением, возникают внезапно или постепенно, сопровождаясь онемением участков тела.



Признаки остеохондроза:

- при шейном остеохондрозе - боли в области шеи и плечевого пояса, верхних конечностях, головные боли и головокружения;

- при остеохондрозе грудного отдела - чаще всего межреберные невралгии, а также боли в области сердца - кардиопатии, порой имитирующие или даже рефлекторно побуждающие стенокардию, инфаркт миокарда;

- при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника боли наблюдаются в пояснице, а также в области таза, нижних конечностей, спины (прострелы по типу люмбаго).

Следует отметить, что при болевых симптомах возникает напряжение соответствующих групп мышц (см. раздел об анатомическом строении опорно-двигательного аппарата), а также имеется нарушение кровоснабжения пораженных участков позвоночника и других периферических участков.

При глубокой стадии разрушения межпозвоночных дисков позиция позвонков может меняться, и возникают нарушения и повреждения спинного мозга. (Потому так важно не запускать заболевание, остановить процесс на ранних стадиях и добиться восстановления участков анатомических нарушений соединительно-тканных структур позвоночника!). К таким заболеваниям нервной системы следует отнести миелопатии, парезы конечностей и нарушения функций различных органов, практически всех внутренних органов (сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, половой сферы).

Боль как фактор раздражения требует щажения болящей зоны. Постоянное щажение ведет к мышечной обездвиженности, а вскоре и затруднении при движениях в суставах, позвоночнике. Развивается скованность, которая не всегда имеет под собой истинные изменения. Потому порой для сохранения подвижности и активности больному необходимо, преодолевая боль, стремиться к движению, то есть осознанно бороться с болью через ее саму - через боль.

Без этой психологической настроенности никто не может по-настоящему победить и боль, и остеохондроз!

Безусловно, бороться с болезнью следует разумно и грамотно. Именно научить каждого предупреждать остеохондроз, бороться с этим процессом авторы и стремятся в данной книге.

Следует иметь в виду, что остеохондроз относится к таким заболеваниям, которые могут неуклонно прогрессировать, если не применять профилактических и целевых лечебных мероприятий.

Запомните!
Нет таких медикаментозных средств, которые могут помочь полностью избавиться от остеохондроза.
ОДНАКО ЕСТЬ ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА.

Те данные о механизмах развития и течения заболевания, которыми наука располагает на данный период времени, свидетельствуют о возможностях профилактики развития, прогрессирования заболевания, а также для лечения болезни.

Как снять боль при остеохондрозе?

Ответ не однозначен. Почему-то большинство больных остеохондрозом сразу же хватаются за богатую химическую аптеку обезболивающих средств, благо сейчас коммерческая доступность их позволяет миновать врачебный контроль и врачебный контроль по целесообразности использования этих, далеко не безразличных для организма, средств. Что же достигается использованием анальгетиков? Да, боль может отступить на какое-то время, потому что угнетается так называемый болевой центр нашего мозга, притупляется восприятие боли. Однако препараты создают нагрузку на печень и почки, желудочно-кишечный тракт.

Запомните!
Никакие обезболивающие средства не влияют на механизмы развития остеохондроза, не облегчают течения заболевания, не предупреждают прогрессирование болезни.

В то же время есть простые и самодоступные средства облегчения болей, которые мы и намерены посоветовать нашему читателю.

При болях в пояснице, что наиболее часто испытывает человек, страдающий остеохондрозом, необходимо лечь на спину на твердую поверхность, согнуть ноги в тазобедренном и коленном суставах обеих конечностей, положив под колени подушку. Чтобы уменьшить боль, можно также лечь на бок и подогнуть колени к подбородку, поместив под голову, поясницу и колени маленькие подушечки или свернутые полотенца (см. рис. 1,2, 3). В положении лежа с вытянутыми ногами межпозвоночные диски испытывают значительную нагрузку, но если согнуть ноги в тазобедренных и Коленных суставах, поясничные мышцы укорачиваются и расслабляются, давление на межпозвоночные диски снижается, и боли, как правило, исчезают.

Облегчение может приносить и поза лежа на животе (подушку помещают под живот). Спину при этом нужно укрыть и согреть грелкой.

Следует помнить, что приятное тепло, особенно если укрыться шерстяным пледом или одеялом, меховым (шуба, кожух, безрукавка-меховушка) изделием. В то же время горячая грелка, в том числе и электрогрелка, может усилить боль.

При сильных болях в пояснице при угрозе выпадения диска для фиксации можно пользоваться поясом штангиста, шахтера или лесоруба либо просто обвязаться шерстяным пуховым платком. Все же

увлекаться таким методом не следует, потому что пояс уменьшает приток питания в область сжатия, а длительное использование пояса уменьшает нагрузку на мышечно-связочный аппарат, который при длительном бездействии слабеет.

Если боли обостряются в шейном отделе позвоночника
, рекомендуется носить ватно-марлевый воротник либо подбирать соответственную, как бы мягко фиксирующую шею, одежду: гольф, свитер с высоким, упругим стоячим воротником. Кстати, под такую одежду именно и легко приспособить ватно-марлевый воротник.

Когда боли уменьшаются, следует приступить к выполнению таких физических упражнений, постепенно увеличивая нагрузки и амплитуду движений.

Упражнения

1. Лежа на спине (в постели на твердой поверхности или на полу), напрягают мышцы живота в течение 6-10 секунд. Если в пояснице чувствуется боль, необходимо согнуть ноги в коленях и продолжить выполнение упражнения в таком положении. Повторить упражнение 3 раза.

2. Лежа на спине напрягают мышцы живота и ягодицы, пытаясь прижать к полу все поясничные позвонки.

3. Сесть из положения лежа с вытянутыми вперед руками три-четыре раза.

4. Лежа на спине, подтягивают правое колено к груди, шейные и поясничные позвонки при этом пытаются прижать к полу, одновременно выпрямляя левую ногу. Повтор упражнения до семи раз, изменяя положение ног.

Не пропустите интересное:


Народные средства от остеохондроза

При пояснично-крестцовом радикулите, ишиасе, различных мышечных болях, ушибах и растяжениях возможно воспользоваться для обезболивания некоторыми народными средствами: кашица из корней хрена, скипидарные ванны, настойку прополиса, змеиный и пчелиный яд (аптечные препараты!).

В народе при пояснично-крестцовом радикулите для снятия болей накладывают компресс из квашеного теста, который нужно делать в течение 40 - 50 мин. на протяжении четырех-пяти дней. Хорошо перед таким компрессом натереть поясницу скипидарным спиртом, бальзамическим кремом «звездочка» или бальзамами типа «Ким» и др.

Издавна при болях в позвоночнике и суставах использовали медные пластинки, старые медные монеты, которые накладывали на 6 - 8 часов с обеих сторон позвоночника, на расстоянии 2 см от позвонков.

Иногда в домашнем лечении болевого симптомокомплекса при остеохондрозе больные, по наущению знакомых и родственников, а нередко и некомпетентных медицинских работников, начинают использовать парафиновые, озокеритные и церезитные аппликации.

Предупреждение!
Категорически нельзя использовать процедуры с использованием глубокого прогревания области позвоночных болей! Это может усилить отек, воспаление окружающих тканей, способствовать дистрофии и выпадению дисков.

Такое лечение проводится только в период ремиссии, под контролем компетентного врача, чаще в условиях санаторно-курортного учреждения или реабилитационного отделения больницы, дома отдыха.

Видео об остеохондрозе


Оставить отзыв к статье


ГОЛОСОВАТЬ ЗА СТАТЬЮ:

Увидели ошибку в тексте статьи или недействительную ссылку?
Выделите проблемную часть текста мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В открывшемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Модератору сайта.
С уважением и пониманием, Админ!

Интересные статьи

Мезентеральный ишемический синдром - это достаточно редкое заболевание, характеризующееся непроходимостью одной из артерий, ведущих к кишечнику....

Подробнее

Финская пекарня впервые в мире запустила продажу хлебных изделий на основе насекомых. Хлеб, приготовленный из муки пшеничной муки и сушеных сверчков...

Подробнее

Усвоить современные схемы диагностики и лечения гипертонии в принципе несложно. Но редкий гипертоник соблюдает назначения доктора. «Сбив» давление,...

Подробнее

Круп - это болезнь, которая характеризуется затруднением дыхания из-за воспаления и сужения дыхательных путей. Болезнь развивается в результате...

Подробнее

Воспаление внешнего уха часто возникает из-за инфекции и поражает кожу внешнего уха, которое включает не только видимое ухо, но и часть ушного...

Подробнее

Амилоидоз - это редкое заболевание, возникающее в результате скопления воскообразного вещества, называемо го амилоид, в различных органах....

Подробнее

60-летний индийский фермер, обратился в больницу по поводу металлического предмета внутри тела, который попал туда стараниями местных...

Подробнее

Отзывы (2+0)

  1. Спасибо за интересный и познавательный материал. Я частый гость вашего медицинского справочника и каждый раз подчерпываю здесь что-то новое. Мой муж частый гость врачей. Из больниц с ним не вылазием. И иной раз нам не хватает необходимой информации и нужных разъяснений и этот справочник даёт нам ответы на многие проблемные вопросы. Пожелаю удачи и побольше статей о современных методах лечения в том числе нетрадиционных.
    Екатерина
    Гости
  2. Добрый день! Мне больше понравился раздел справочника о гипертонии и как с ней справиться. Подобраны интересные статьи и удивительные методики. Взял себе на вооружение. Я сам гипертоник. Долгое время мучаюсь с давлением. Опробовал много разных лечений. Знаю, что все проблемы от нашего образа жизни и питания. Хочется довольствоваться всем и при этом не болеть, но так не получается, природа своё забирает. Сейчас чередую ваш метод и правильное питание. Давление уже давно не повышалось. Таблетки стараюсь не пить.  У вас прекрасный раздел о быстрой диагностике, правда не со всех мобильных устройств он работает.
    Дмитрий
    Гости

Написать отзыв:


Гипотония
Варикоз и тромбофлебит
Холестерин
Стенокардия и инфаркт. Советы
Здоровье и стрессы
Курение вред и польза
Жизнь без алкоголя
Здоровье и лишний вес
Здоровье и долголетие
Остеохондроз