Полная статья

Синий свет помогает расслабиться после стресса

94 0
Рейтинг:
(голосов: 0)

Команда экспертов Университета Гранады с помощью объективной оценки с использованием электрофизиологических измерений показала, что синее освещение ускоряет релаксационный процесс после острого психосоциального стресса по сравнению с обычным белым светом.


Упомянутый стресс — это краткосрочный стресс, который возникает во время социальных или межличностных отношений, например, когда вы спорите с другим человеком. Психологи отмечают, что психосоциальный стресс вызывает некоторые физиологические реакции, которые можно измерить с помощью биосигналов. Этот вид стресса очень распространен и отрицательно влияет на здоровье и качество жизни людей.


Испанские ученые во главе с Франциско Пелайо наблюдали за двенадцатью добровольцами, которые провели сеанс релаксации в мультисенсорной комнате. Одна группа участников получила освещение из синего света, а другая отдыхала под белым  освещением. Исследователи измеряли различные биологические сигналы (с помощью электрокардиограммы и электроэнцефалограммы соответственно), такие как сердечный ритм и активность мозга,  на протяжении всей сессии.


Результаты показали, что синее освещение ускоряет процесс релаксации по сравнению с обычным белым освещением.


Оставить отзыв к статье


ГОЛОСОВАТЬ ЗА СТАТЬЮ:

Увидели ошибку в тексте статьи или недействительную ссылку?
Выделите проблемную часть текста мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В открывшемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Модератору сайта.
С уважением и пониманием, Админ!

Интересные статьи

Железодефицитная анемия развивается, когда обычные запасы железа в организме настолько истощены, что костный мозг не может вырабатывать достаточно...

Подробнее

Большое количество людей по всему миру страдают хроническими легочными заболеваниями. С помощью спирометра можно измерить функцию легких и определить...

Подробнее

Головные боли напряжения являются наиболее обычными болями у взрослых людей. Они получили такое название, поскольку ранее была выдвинута теория о...

Подробнее

Гиперпаратиреоз связан с чрезмерной активностью одной или более паращитовидных желез (четырех желез, размером с горошину, расположенных в углах...

Подробнее

Несахарный диабет не следует путать с более обычным сахарным диабетом. Это достаточно редкая болезнь, которая возникает в результате недостаточной...

Подробнее

Коклюш является крайне заразной, потенциально серьезной бактериальной инфекцией дыхательных путей. Развитие симптомов происходят в три стадии, каждая...

Подробнее

Чек-лифтинг - операционная пластика средней части лица. Омолаживающий эффект процедуры превосходит иные виды пластики, в том числе круговую подтяжку....

Подробнее

Гипопластическая анемия развивается, когда стволовые клетки костного мозга повреждаются и не могут производить достаточное количество красных...

Подробнее

Отзывы (2+0)

  1. Спасибо за интересный и познавательный материал. Я частый гость вашего медицинского справочника и каждый раз подчерпываю здесь что-то новое. Мой муж частый гость врачей. Из больниц с ним не вылазием. И иной раз нам не хватает необходимой информации и нужных разъяснений и этот справочник даёт нам ответы на многие проблемные вопросы. Пожелаю удачи и побольше статей о современных методах лечения в том числе нетрадиционных.
    Екатерина
    Гости
  2. Добрый день! Мне больше понравился раздел справочника о гипертонии и как с ней справиться. Подобраны интересные статьи и удивительные методики. Взял себе на вооружение. Я сам гипертоник. Долгое время мучаюсь с давлением. Опробовал много разных лечений. Знаю, что все проблемы от нашего образа жизни и питания. Хочется довольствоваться всем и при этом не болеть, но так не получается, природа своё забирает. Сейчас чередую ваш метод и правильное питание. Давление уже давно не повышалось. Таблетки стараюсь не пить.  У вас прекрасный раздел о быстрой диагностике, правда не со всех мобильных устройств он работает.
    Дмитрий
    Гости

Написать отзыв:


Гипотония
Варикоз и тромбофлебит
Холестерин
Стенокардия и инфаркт. Советы
Здоровье и стрессы
Курение вред и польза
Жизнь без алкоголя
Здоровье и лишний вес
Здоровье и долголетие
Остеохондроз