1001 БОЛЕЗНЬ
ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Головные боли напряжения являются наиболее обычными болями у взрослых людей. Они получили такое название, поскольку ранее была выдвинута теория о том, что напряжение мышц головы и шеи вызывает боль. Однако теперь известно, что само по себе напряжение мышц не вызывает такие головные боли (хотя может усилить их). Предполагают, что эти головные боли возникают как реакция организма на стресс, хотя последний не всегда может быть определен. Симптомы головной боли напряжения могут сочетаться с мигренью; фактически люди могут страдать одновременно от головных болей напряжения и мигрени, потому что оба заболевания являются достаточно распространенными (см. «Головная боль, мигрень» для получения дополнительной информации). Боль и ощущение сдавления в результате головных болей напряжения могут возникать периодически и длиться по несколько часов.
Головные боли напряжения наиболее часто встречаются у людей среднего возраста и старше. Лечение направлено на ослабление симптомов.
ЧТО ВЫЗЫВАЕТ БОЛЕЗНЬ
•Причина головных болей напряжения неизвестна.
•Однако начало и усиление головных болей могут быть связаны с некоторыми заболеваниями, включая стресс и усталость; депрессию или беспокойство; слишком короткий или слишком продолжительный сон; шумное окружение; физически изнуряющую работу; напряжение глаз.
•Вопреки распространенному мнению, умственная концентрация не вызывает головной боли; напряжение глаз и неправильное положение при сидении являются более вероятными причинами таких болей.
СИМПТОМЫ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ НАПРЯЖЕНИЯ
•Устойчивая боль или давление в голове, висках или затылке. Боль может быть тупой, интенсивной, острой или рассеянной и сохраняться несколько часов подряд.
•Боль или давление в голове, при которых кажется, что голову сжимает расположенный вокруг нее обруч.
•В отличие от мигрени, которая обычно начинается только с одной стороны головы, головная боль напряжения затрагивает обе стороны.
•В отличие от мигрени, головные боли напряжения не вызывают тошноту и рвоту или чувствительность к свету.
•Вопрос о том, являются ли депрессия и беспокойство причиной или результатом хронических устойчивых головных болей напряжения, остается спорным;
•Злоупотребление лекарствами или отказ от к j е-ина могут вызвать головные боли.
ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНИ
•Больше отдыхайте.
•Уменьшите напряжение; отведите время для »-гулярных упражнений и расслабления.
•История болезни и наличие симптомов позволяют поставить диагноз.
•В случае сильных или постоянных болей врач может провести зрительные тесты или сделать рентген пазух. Компьютерная томография или магнитно-резонансное сканирование необязательны, если только неврологическое обследование не даст отрицательных результатов. Хотя пациенты в основном боятся опухоли мозга, вероятность, что головная боль напряжения вызвана опухолью, составляет менее одного на 10 000.
СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ
•Обезболивающие средства, продаваемые без рецепта (например, аспирин, ибупрофен, напроксс или ацетаминофен), могут использоваться при необходимости. Следует избегать ежедневного приема этих лекарств в течение более одной недели.
•Боль может быть ослаблена путем массажа мыши головы и шеи.
•Горячая ванна может помочь расслабить мышцы ослаблять головную боль.
•Может быть полезна краткая дремота или прост отдых в темной тихой комнате.
•Следует научиться приемам расслабления.
•Техника, при которой пациент учится контролировать определенные движения тела, может использоваться для облегчения головных болей напряженно
•Пациенты, которые испытывают ежедневные головные боли в течение нескольких месяцев или лет обычно страдают депрессией или беспокойством Им могут быть прописаны антидепрессанты или транквилизаторы.
КОГДА СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ
•Обратитесь к врачу, если головная боль сильная, сохраняется более 24 часов или сопровождается другими симптомами, например, лихорадкой, сонливостью, тошнотой и рвотой, пятнами или двоением в глазах или слабостью.
