Полная статья

Умеренное употребление кофе приносит пользу здоровью

94 0
Рейтинг:
(голосов: 0)

Употребление кофе «с большей вероятностью принесет пользу здоровью, чем вредит ему», заявили исследователи университетов Эдинбурга и Саутгемптона.


Британские эксперты под руководством Робин Пула проанализировали данные более чем 200 исследований и нашли, что употребление трех-четырех чашек бодрящего напитка в день связано с более низким риском смерти и заболеваний сердца. Потребление кофе также связано с меньшим риском некоторых видов рака, диабета, заболеваний печени и деменции. Тем не менее, выяснилось, что употребление кофе во время беременности может быть связано с вредом и небольшим повышенным риском перелома у женщин.


Авторы говорят, что исключая беременность и женщин, подверженных риску перелома, «кофе кажется безопасным в обычных образцах потребления». К таким выводам Пул с коллегами пришли в ходе обзора результатов 201 исследования. Умеренное потребление кофе последовательно ассоциировалось с более низким риском смерти от всех причин и от сердечных заболеваний, причем наибольшее снижение относительного риска смерти сбыло найдено у лиц, выпивавших по три чашки в день, по сравнению с не употребляющими этот популярный напиток. Увеличение потребления больше трех чашек  не было связано с вредом, но положительный эффект был менее выраженным.


Кофе также оказался связан с более низким риском развития нескольких видов рака, включая рак предстательной железы, эндометрия, кожи и печени, а также диабетом 2 типа, желчными камнями и подагрой. Наибольшее преимущество наблюдалось при циррозе печени. Кроме того, были выявлены полезные ассоциации между потреблением кофе и болезнью Паркинсона, депрессией и болезнью Альцгеймера.


Было меньше доказательств влияния  кофе без кофеина, но у него были сходные преимущества по ряду результатов.


Авторы заключают, что употребление кофе «кажется безопасным в обычных образцах потребления, за исключением случаев беременности и у женщин с повышенным риском перелома», поэтому «умеренное потребление кофе кажется чрезвычайно безопасным, и оно может быть частью здорового питания взрослого населения».


Оставить отзыв к статье


ГОЛОСОВАТЬ ЗА СТАТЬЮ:

Увидели ошибку в тексте статьи или недействительную ссылку?
Выделите проблемную часть текста мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В открывшемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Модератору сайта.
С уважением и пониманием, Админ!

Интересные статьи

Коклюш является крайне заразной, потенциально серьезной бактериальной инфекцией дыхательных путей. Развитие симптомов происходят в три стадии, каждая...

Подробнее

Ишемическая болезнь сердца заключается в сужении коронарных артерий, которые поставляют кровь к сердечной мышце. Физическая деятельность увеличивает...

Подробнее

Команда экспертов Университета Гранады с помощью объективной оценки с использованием электрофизиологических измерений показала, что синее освещение...

Подробнее

Одна из основных проблем со здоровьем у пожилых людей -истончение кости и потеря плотности кости, что увеличивает риск переломов. Такое явление часто...

Подробнее

Менопауза относится к периоду в жизни женщины, в течение которого производство эстрогена и прогестерона (гормонов, которые вырабатываются яичниками и...

Подробнее

Занятия хатха-йогой и медитацией могут значительно улучшить функции мозга и уровни энергии, выяснили ученые Университета Ватерлоо. Исследование...

Подробнее

Болезнь периферической сосудистой системы возникает в результате сужения артерий в ногах и иногда в руках обычно из-за атеросклероза (накопления...

Подробнее

Отзывы (2+0)

  1. Спасибо за интересный и познавательный материал. Я частый гость вашего медицинского справочника и каждый раз подчерпываю здесь что-то новое. Мой муж частый гость врачей. Из больниц с ним не вылазием. И иной раз нам не хватает необходимой информации и нужных разъяснений и этот справочник даёт нам ответы на многие проблемные вопросы. Пожелаю удачи и побольше статей о современных методах лечения в том числе нетрадиционных.
    Екатерина
    Гости
  2. Добрый день! Мне больше понравился раздел справочника о гипертонии и как с ней справиться. Подобраны интересные статьи и удивительные методики. Взял себе на вооружение. Я сам гипертоник. Долгое время мучаюсь с давлением. Опробовал много разных лечений. Знаю, что все проблемы от нашего образа жизни и питания. Хочется довольствоваться всем и при этом не болеть, но так не получается, природа своё забирает. Сейчас чередую ваш метод и правильное питание. Давление уже давно не повышалось. Таблетки стараюсь не пить.  У вас прекрасный раздел о быстрой диагностике, правда не со всех мобильных устройств он работает.
    Дмитрий
    Гости

Написать отзыв:


Гипотония
Варикоз и тромбофлебит
Холестерин
Стенокардия и инфаркт. Советы
Здоровье и стрессы
Курение вред и польза
Жизнь без алкоголя
Здоровье и лишний вес
Здоровье и долголетие
Остеохондроз