1001 БОЛЕЗНЬ
Наверное, мало кто из взрослых людей не ощущал проявлений сосудистого невроза, вызванного нарушением кровообращения. Врачи называют такие состояния ангиоспазмами (от греч. ангио - сосуд).
Если спазмам подвергаются мозговые артерии, это приводит к учащающимся приступам головных болей, если же страдают артерии сердца (коронарные артерии), то возникают приступы стенокардии (грудная жаба). Такие боли - как бы жалобы сердца на нехватку кислорода. Сами же спазмы коронарных артерий провоцируются стрессами, переменой погоды, утомлением, бессонницей...
Наиболее характерным признаком ангиоспазмов является уменьшение разрыва между показателями верхнего (систолического) и нижнего (диастолического) артериального давления. Этот разрыв называют пульсовым давлением. В норме пульсовое давление составляет 30-50 мм рт.ст., однако при ангиоспазмах оно падает до 15-20 мм рт.ст. за счет повышения нижнего давления.
Что же делать, чтобы избавиться от ангиоспазмов, пока болезнь еще не запущена, когда ЭКГ и показатели липидного обмена крови соответствуют норме?
Пожалуй, главная и самая неотложная из рекомендуемых мер -это психокоррекция. Иными словами, открытие в себе доброжелательности, жизнелюбия, оптимизма, терпимости, отходчивости, любви к природе.
Необходимой психокоррекции способствуют и рукоделие, рисование, музицирование. Ручная работа «гасит» застойное возбуждение в сосудодвигательном центре мозга.
Стрессы, по мнению известного ученого-физиолога Г.Селье, страшны для человека не сами по себе, а тем, как он на них реагирует. Заставьте себя улыбнуться -и на душе полегчает!
Лечебный эффект оказывают и комнатные цветы. Очень полезно иметь дома герань, лимон, розы. Полезны даже их изображения на стенах. Целебным действием обладает чай с цветками розы, душицы, жасмина, донника, боярышника, листьев пустырника, мелиссы.
Пустырник, валериану, боярышник можно использовать и в виде аптечных настоек, это самые надежные растительные спазмолитики. А если повышено не только нижнее, но и верхнее давление, можно добавлять в чай сушеницу.
