1001 БОЛЕЗНЬ
Что делать, чтобы избавиться от гипертонии?
Восстановить нормальное здоровье = нормальное дыхание = нормальное содержание CO2 в крови = нормальный тонус (просвет) артериол.
Восстановление способности организма поддерживать оптимальную концентрацию СО2 в крови — необходимое условие и единственный способ избавления, как от многих болезней, так и от разрушающих организм медикаментов.
То, что это возможно, доказали, например, люди, сумевшие уже в зрелом возрасте заставить себя ежедневно пробегать не менее 5 км. Но, чтобы восстановить нормальную работу сердечно-сосудистой системы, им потребовалось не менее двух, трех лет ежедневных беговых нагрузок. Физиологический результат этих усилий - восстановление нормальной или близкой к норме концентрации СО2 в артериальной крови.
В нашей стране широко известно имя доктора Бутейко - автора метода, позволяющего людям избавиться от многих хронических болезней без применения лекарств. Те, кому довелось близко познакомиться с его "Методом волевой ликвидации глубокого дыхания", знают, какая важная, можно сказать ключевая роль, отводится в нем углекислому газу С02. К.П. Бутейко и его последователи за почти 40 лет практического применения метода, доказали, что от многих хронических болезней, в том числе от гипертонической болезни, человек может избавиться, увеличив содержание в организме углекислого газа С02.
Известны и другие методы, подобные методу Бутейко, например, дыхательная гимнастика Стрельниковой, дыхательная гимнастика с тренажером Фролова, упражнения с дыханием из тысячелетней хатха-йоги. Те, кто попробовал любой из перечисленных методов, знают, насколько мучительна для человека дыхательная гимнастика. Это довольно длительное волевое насилие над собой в ответ на постоянное желание вдохнуть "полной грудью", возникающее в результате волевого сдерживания дыхания. Выдержать такие муки может далеко не каждый. Поэтому все выше перечисленные методы так и не оправдали возлагавшихся на них надежд.
Физиологическая сущность метода Бутейко и ему подобных заключается во временном (во время занятия) искусственном увеличении концентрации С02 в крови за счет волевого сдерживания дыхания на выдохе. В результате таких упражнений в течение трех лет интенсивность дыхания постепенно снижается. Как говорил К.П. Бутейко, его методом люди "учатся дышать правильно".
Однако, даже несмотря на официальное признание Минздравом СССР и многолетнюю активную пропаганду, метод Бутейко не получил широкого распространения, поскольку требует от человека больших волевых усилий и много времени.
Относительно недавно появившаяся дыхательная гимнастика с тренажером Фролова не изменила ситуацию к лучшему. Предлагаемые в ней манипуляции выполнить еще сложнее, чем задержки дыхания по Бутейко, несмотря на наличие приспособления - дыхательного тренажера.
Наиболее совершенным на сегодня способом восстановления нормального содержания в крови СОг через нормализацию дыхания, способом, доступным буквально всем, является применение комплекса "Самоздрав".
Физиологическая сущность воздействия на организм комплекса «Самоздрав» - та же, что и в методе Бутейко, но временное искусственное увеличение концентрации СО2 в крови достигается принципиально иным способом. Важное отличие воздействия на организм с помощью комплекса "Самоздрав" от его "предшественников" -плавность, постепенность, мягкость. Это практически полностью исключает "обострения", характерные для того же метода Бутейко.
